Farkındalık insana ne kazandırır? Farkındalık, o anda olanlara daha az tepki vermemizi sağlayan bir beceridir. Bunu, olumlu veya olumsuz her türlü deneyimle ilişkimizi düzenleyerek, acıyı azaltarak ve refahımızı garantileyerek yapar. Öz farkındalık neden önemli? Öz farkındalık duygusal zekanın temelidir. Zaman zaman duyguları ve düşünceleri gözlemleme yeteneği, kim olduğumuzu daha iyi anlamak, kendimizle barışık olmak ve düşünceleri, hisleri ve davranışları etkili bir şekilde yönetmek için de önemlidir. Farkındalık iyi midir? Bilinç kendi başına iyi bir şeydir. Çünkü her farkındalık bir dönüşümün başlangıcıdır. Bilinçle kendimizi değiştirmek, olmak istediğimiz kişi olmak ve daha iyi bir yaşam kalitesine sahip olmak mümkündür. Farkındalık sahibi olmak…
Yorum Bırak