Etiket: Her gün 100 mekik çekersek ne olur

Kas Yapmak Için Günde Kaç Şınav Çekmeli

Tarih: Ekim 26, 2024

Günde kaç şınavla kas yapılır? Orijinal Cevap: Kas kütlesi kazanmak istiyorsam, her gün 60 şınav (20 tekrardan 3 set) yapmak uygun mudur? Şınavlar harika bir egzersizdir ve göğüs, omuz ve sırtınızın yanı sıra kardiyonuzu da çalıştırır. Bir günlük tutmanızı ve sonraki her antrenmana bir şınav eklemenizi öneririm. 29 Eylül 2024 Orijinal Cevap: Kas kütlesi kazanmak istiyorsam, her gün 60 şınav (20 tekrardan 3 set) yapmak uygun mudur? Şınavlar harika bir egzersizdir ve göğüs, omuz ve sırtınızın yanı sıra kardiyonuzu da çalıştırır. Bir günlük tutmanızı ve sonraki her antrenmana bir şınav eklemenizi öneririm. 1 günde kaç şınav çekilmeli? Günde şu kadar…

Devamını okuyun

Yorum Bırak

Reklam ve İletişim: Skype: live:.cid.575569c608265c69

Yasal Uyarı: Bu internet sitesi, herhangi bir marka, kurum veya şahıs şirketi ile hiçbir bağlantısı bulunmamaktadır. Sitede yalnızca kendi hazırladığımız makaleler paylaşılmaktadır. Burada yer alan içerikler haber niteliği taşımamakta olup, gerçek kurum ve kişiler hakkında paylaşım yapılmamaktadır. Gerçek kurum ve kişiler ile isim benzerlikleri tamamen tesadüfidir. Sitemizdeki bilgiler taslak halindedir ve tavsiye niteliği taşımazlar.

Sitemiz, 5651 Sayılı Kanun gereğince Bilgi Teknolojileri ve İletişim Kurumu (BTK) tarafından onaylanmış bir Yer Sağlayıcı olarak hizmet vermektedir. Bu nedenle, sitedeki içerikleri proaktif olarak denetleme veya araştırma yükümlülüğümüz bulunmamaktadır. Ancak, üyelerimiz yazdıkları içeriklerin sorumluluğunu taşımakta olup, siteye üye olarak bu sorumluluğu kabul etmiş sayılırlar.

Hukuka ve yasal düzenlemelere aykırı olduğunu düşündüğünüz içerikleri, [email protected] adresine bildirmeniz halinde, ilgili içerikler yasal süre içerisinde sitemizden kaldırılacaktır.