Kendime odaklanmak için ne yapmalıyım? Kendinize Odaklanmanın 7 Yolu: Öz Şefkat ve Ötesi Kendinizi daha iyi tanıyın. Gerçekten ne istediğinizi aradığınızdan emin olun. Dikkat dağıtıcı şeyleri ortadan kaldırın. Düzenli uyuyun. Yeni hobiler deneyin. Kendinizde değer verdiğiniz şeyleri keşfedin. Bir öz bakım planı oluşturun. Odaklanma sorunu olduğunu nasıl anlarız? Konsantrasyon sorunlarının belirtileri nelerdir? Gerekenden fazla aktivite. Dikkat dağınıklığı veya dikkat eksikliği. Dikkatsizlik nedeniyle sık sık kaza geçirme. Sürekli olarak bir şeyleri kaybetme. Kısa süreli unutkanlık. Dikkat gerektiren görevlerden kaçınma. Dağınık ve odaklanmış bir şekilde çalışma zorluğu. Daha fazla makale. ..•24 Kasım 2023 Kendimize nasıl odaklanırız? İşte odaklanmanıza yardımcı olacak birkaç ipucu:…
Yorum Bırak