Çocukluk döneminde beslenme nasıl olmalıdır? Öğün atlamamalı ve diyet 3 ana öğün ve 1-2 ara öğünden oluşmalıdır. Günün en önemli öğünü olan kahvaltı alışkanlık haline getirilmelidir. Her şeyden önce meyve, sebze ve protein içeren besinler günlük tüketilmeli ve besin değeri düşük, enerji değeri yüksek yiyecek ve içeceklerin tüketimi sınırlandırılmalıdır. Çocuk beslenmesinde dikkat edilmesi gereken unsurlar nelerdir? Çocukları beslerken dikkat edilmesi gerekenler: İlave şekeri sınırlayın. … Besin etiketini kontrol edin. … Gazlı içecekler, spor ve enerji içecekleri gibi ilave şeker içeren içeceklerden kaçının. Okul öncesi dönemde beslenme nasıl olmalı? Düzenli olarak ara öğün ve ana öğün tüketerek, gün boyunca fiziksel ve…
Yorum Bırak