Gece saat kaçta boy uzar? Ama yaygın inanışın aksine, melatoninin gece salgılanıp gündüz salgılanmaması gibi bir durum söz konusu olamaz. Melatonin karanlıkta salgılanır, ışıkta salgılanmaz. Sağlıklı olacağını düşünmüyorum ama boyunuzun uzaması için sabah 4’te yatıp öğlen 12’de kalkmanız ve odanın o saatte tamamen karanlık olması yeterlidir. Gece 1 de uyumak boy uzatır mı? Başka bir deyişle, karanlıkta uyumak ile çocuğun boyu arasında doğrudan bir bağlantı bulunamamıştır. Ancak yeterli ve iyi uyku, büyüme hormonlarının salınımı yoluyla dolaylı olarak boyu artırabilir. Gece nasıl Uyursak boy uzar? Peki sırt üstü yatmak sizi daha uzun yapar mı? Sırt üstü yatmak sizi daha uzun yapar!…
Yorum Bırak