İçeriğe geç

Etiket: Bağışıklık sisteminin çöktüğü nasıl anlaşılır

Bağışıklık Sistemi Neden Başarısız Olur

Bağışıklık sistemi neden güçsüzleşir? Stres, dengesiz beslenme, aşırı kilo ve obezite, soğuk hava, yorgunluk, güneş ışığından yeterince yararlanamama, alkol, sigara, uyuşturucu gibi maddelerin tüketimi ve uykusuzluk gibi nedenlerle bağışıklık sistemi zayıflar. Bağışıklık sistemi çöken biri ne yapmalı? Aşağıdaki yaşam tarzı stratejileri bir kişinin bağışıklık sistemini güçlendirebilir: sigara içmemek, düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı bir kiloyu korumak, alkolden kaçınmak veya aşırı alkol tüketmek, yeterli uyku almak, stresi en aza indirmek, uygun el yıkama ve ağız hijyeni uygulamak. Bağışıklık sisteminin çöktüğü nasıl anlaşılır? Bağışıklık sisteminin zayıfladığının en önemli göstergesi kişinin sık sık enfeksiyon geçirmesidir. Örneğin kışın üç-dört kez üst solunum yolu enfeksiyonu geçirmek…

Yorum Bırak
bahcesehir escort beylikduzu escort esenyurt escort istanbul escort atakoy escort esenyurt escort kumburgaz escort esenyurt escort avcılar escort sisli escort travesti escort beylikduzu escort beylikduzu escort beylikduzu escort umraniye escort pendik escort ataşehirescort istanbul escort istanbul escort avcılar escort bursa escort şişli escort ankara escort beylikdüzü escort