Ahududu kilo verdirir mi? Ahududu, diyet yapanlar için ideal bir meyvedir ve kilo vermeye çeşitli şekillerde yardımcı olur. Ahududu düşük kalorili bir yiyecek olduğundan, kalori alımını minimumda tutarken tatlı ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur. Bir porsiyon ahududu yalnızca düşük kalorili olmakla kalmaz, aynı zamanda bol miktarda lif içerir. Ahududu günde ne kadar tüketilmeli? Tüm bu faydaların tadını çıkarmak için, her gün 5-6 ahududu veya bir kase ahududu tüketebilirsiniz. Taze meyve olarak tüketmeyi sevmiyorsanız, bir fincan sıcak ahududu çayı da herhangi bir rahatsızlığa yardımcı olacaktır. Ahududu çayı zayıflatır mı? Metabolizmayı hızlandırır Ancak genel olarak bahsetmek istedim… Metabolizmayı hızlandırıcı özelliği olan düşük kalorili…
Yorum Bırak