Etiket: 505 testi neyi ölçer

Reaktif çeviklik ne demek? Reaktif çeviklik testinde, futbolcular hangi sensörün hangi sırayla aktive edildiğini bilmiyorlar. Hızlı yön değiştirme testinde, sensörlere numaralar yerleştirildi. Bu sefer sporcular sensörlerin hangi sırayla yandığını biliyorlar. Çeviklik testleri nelerdir? Günümüzde yaygın olarak kullanılan çeviklik testleri arasında, birleşik becerileri ölçen ve önceden planlanmış bir hareket dizisini mümkün olan en kısa sürede gerçekleştirmeyi içeren Pro Agility Testi, T-Testi, Illinois Testi ve 505 Agility Testi yer almaktadır. Sporda reaktif ne demek? Tepki kuvveti ayrıca bir kasın eksantrikten konsantrik kasılmaya hızla geçebilme yeteneği olarak da tanımlanabilir. Mümkün olan en kısa sürede maksimum kuvveti üretebilme yeteneği birçok spor için önemlidir. Illinois…